Hiểu về chữa lành

Chữa lành là tái cân bằng thân thể và tinh thần để từ đó thúc đẩy cơ chế tự sửa chữa của cơ thể mà tạo hóa đã ban tặng cho con người. Nói một cách đơn giản chữa lành là hướng đến cân bằng.

Cơ thể con người thực sự là một vũ trụ thu nhỏ với nhiều chức năng được thiết kế sẵn cho thế giới này, khoa học càng đi sâu nghiên cứu lại càng mở ra nhiều câu hỏi hơn về cơ thể. Ngày nay khoa học cũng đã hiểu được rằng cơ thể người đã được trang bị những thứ cần thiết để tồn tại trong thế giới này, trong đó đáng kể nhất phải nói đến hệ miễn dịch và cơ chế tự sửa chữa của cơ thể.

Cơ chế tự cân bằng và sửa chữa

Cơ thể con người cũng như vạn vật khác, tự nó đã ở trạng thái cân bằng cho đến khi có sự tác động của chúng ta. Giống như trong thí nghiệm bình thông nhau, khi chúng ta đổ nước vào 2 bình thông nhau và không có tác động gì ở 1 trong 2 bình thì mực nước luôn luôn bằng nhau ở 2 miệng bình, và sẽ bắt đầu trở nên mất cân bằng khi bắt đầu có công tác động ở 1 trong 2 bình của thí nghiệm.

Cơ chế tự sửa chữa của cơ thể được kích hoạt mạnh mẽ nhất khi ở gần điểm cân bằng nhất, nghĩa là sự tác động và tác ý gần như bằng 0. Chúng ta vẫn thường nghĩ rằng chúng ta đang quyết định và điều khiển toàn bộ cơ thể mình nhưng không phải, chỉ phần nào thôi. Bạn có thể điều khiển hoạt động của các chi khi vận động hoặc điều chỉnh suy nghĩ trong đầu mình, nhưng với các cơ quan khác bạn không thể điều khiển như gan, thận, tiêu hóa, tim… Những cơ quan này hoạt động trong vô thức, và nó hoạt động mạnh nhất khi gần với trạng thái vô thức nhất như là khi bạn ngủ hoặc nghỉ ngơi sâu. Giả dụ khi bạn hồi hộp hoặc lo lắng về một vấn đề nào đó, nhịp tim của bạn sẽ tăng, và bạn chỉ có thể giảm được nhịp tim của mình khi tâm trí bạn lắng xuống không lo lắng cho vấn đề đó nữa chứ bạn không thể giảm nhịp tim của mình với sự tác ý rằng “tim ơi hãy đập chậm lại”.

Cơ chế cảnh báo

Mỗi khi virus hoặc vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể bạn qua đường hô hấp, cơ thể sẽ cảnh báo bằng phản xạ ho và phản xạ này cũng là để đẩy virus và vi khuẩn không cho xâm nhập. Khi bạn bị viêm nhiễm, cơ thể bạn sẽ cảnh báo bằng những cơn sốt, và phản xạ này cũng là cơ chế tự miễn nói với bạn rằng tôi đang chiến đấu với sự viêm nhiễm. Khi bạn thức đêm làm việc ngày hôm trước, gan thận không hoạt động đủ mạnh mẽ (do không có trạng thái vô thức) để đào thải độc tố, cơ thể sẽ cảnh báo bằng những nốt mụn trên mặt bạn.

Và để nói hết được sự kỳ diệu của cơ thể mà tạo hóa đã ban tặng, tôi nghĩ có viết thành nhiều cuốn sách cũng chưa chắc đã thống kê được hết, nó kỳ diệu thế đấy!

Căn nguyên của bệnh tật

Căn nguyên bệnh tật là sự mất cân bằng, ví dụ như khi bạn ăn quá nhiều dầu mỡ có thể dẫn đến các bệnh mạch vành, tim mạch, béo phì… vì cơ thể bạn chỉ có một nhu cầu nhất định với các chất dinh dưỡng tùy thuộc vào sự vận động hàng ngày của bạn, thực phẩm là nguồn năng lượng đầu vào, vận động là đầu ra, khi đầu ra nhỏ hơn đầu vào thì phần thừa thãi từ đầu vào sẽ phải chuyển hóa thành một dạng tồn tại khác, cụ thể với ví dụ chất béo thì khi đầu ra và đầu vào không cân bằng phần chất béo đã nạp ở đầu vào sẽ chuyển hóa thành mỡ dưới ra, mỡ trong mạch máu… từ đó sinh ra một số bệnh như đã đề cập ở trên.

Nguyên tắc chữa lành

Thể Chất – Nguyên tắc chữa lành hết sức đơn giản là cân bằng, khi quá thì phải bớt đi, khi thiếu thì phải bổ sung, ví dụ khi bạn thiếu một chất nào đó bạn cần bổ sung, chất bổ sung này giống như thuốc bổ vậy thôi, nói như vậy để bạn đừng nghĩ cứ thuốc bổ là bổ (thuốc bổ là bổ sung), vì khi bạn bổ sung những thứ đã đủ thì cái bổ sung đó sẽ trở thành dư thừa và từ bổ sẽ thành hại. Nếu trước đây bạn đã nạp quá nhiều mỡ thì giờ bạn phải giảm đi ở đầu vào và tăng vận động ở đầu ra nếu như trước đây bạn vận động quá ít.

Tinh Thần – chuyên chú vào sự nghỉ ngơi để cơ thể đạt đến trạng thái gần nhất với vô thức nhằm giúp thúc đẩy cơ chế tự sửa chữa vào đào thải ở mức độ mạnh mẽ nhất. Bạn có thể thực hành yoga, thiền định, pháp luân công… hoặc bất cứ phương tiện nào giúp bạn thực sự nghỉ ngơi, và hãy nhớ rằng nghỉ ngơi không cần phải phức tạp.

Nguyên tắc chữa lành chính là hướng đến sự cân bằng cho thân và tâm, đơn giản vậy thôi! Điều quan trọng là bạn phải lắng nghe được cơ thể mình, ý thức được sự vận động của bản thân và luôn hiện diện trong từng khoảnh khắc, khi đó bạn sẽ biết bạn đang ở tình trạng thiếu hay thừa và từ đó có thể áp dụng phương tiện chữa lành nào cho phù hợp.

Chữa lành không phải từ bên ngoài mà hoàn toàn từ bên trong bạn. Hãy sống với giây phút hiện tại để ý thức rỗ ràng sự hiện diện của bản thân, của những thứ xung quanh bạn. Hãy bắt đầu thực hành sự bao dung và tình yêu thương vô điều kiện là bạn đã bước đi trên con đường chữa lành, đó… chính là chữa lành!